Cranio Sacrale Körperarbeit
Den Menschen in seiner Ganzheit ‚be-rühren‘
Die biodynamische Cranio Sacrale Körperarbeit ist eine besonders sanfte, ganzheitliche, manuelle und tiefwirkende Begleitung am bekleideten Körper, die sich aus der Osteopathie entwickelt hat. Sie trägt zur Gesundheitsförderung sowie zur Regeneration bei und stellt dadurch eine optimale Ergänzung zur ‚Schulmedizin‘ dar. Bestehende Probleme, Beschwerden & Symptome werden nicht rein oberflächlich betrachtet, sondern werden ‚an der Wurzel gepackt‘ und können so einen tiefgehenden Veränderungsprozess in Gang setzen.
Der Mensch in seiner Ganzheit steht bei meiner Begleitung im Zentrum. Empathie, Wertschätzung, Vertrauen sowie Achtsamkeit bilden hierbei die Basis meiner Tätigkeit. Anwendung findet die Cranio Sacrale Körperarbeit bei unterschiedlichen physischen als auch psychischen Gesundheitseinschränkungen und ist für jede Altersgruppe (vom Neugeborenen bis zum alten Menschen) gut geeignet.
WICHTIGER HINWEIS:
Die Cranio Sacrale Körperarbeit ist kein Ersatz für eine ärztliche Diagnose oder Behandlung. Diese komplementäre Methode kann jedoch während (neben) oder nach einer schulmedizinischen Therapie unterstützend wirken.
Cranio Sacrale Körperarbeit
Den Menschen in seiner Ganzheit ‚be-rühren‘
Die biodynamische Cranio Sacrale Körperarbeit ist eine besonders sanfte, ganzheitliche, manuelle und tiefwirkende Begleitung am bekleideten Körper, die sich aus der Osteopathie entwickelt hat. Sie trägt zur Gesundheitsförderung sowie zur Regeneration bei und stellt dadurch eine optimale Ergänzung zur ‚Schulmedizin‘ dar. Bestehende Probleme, Beschwerden & Symptome werden nicht rein oberflächlich betrachtet, sondern werden ‚an der Wurzel gepackt‘ und können so einen tiefgehenden Veränderungsprozess in Gang setzen.
Der Mensch in seiner Ganzheit steht bei meiner Begleitung im Zentrum. Empathie, Wertschätzung, Vertrauen sowie Achtsamkeit bilden hierbei die Basis meiner Tätigkeit. Anwendung findet die Cranio Sacrale Körperarbeit bei unterschiedlichen physischen als auch psychischen Gesundheitseinschränkungen und ist für jede Altersgruppe (vom Neugeborenen bis zum alten Menschen) gut geeignet.
WICHTIGER HINWEIS:
Die Cranio Sacrale Körperarbeit ist kein Ersatz für eine ärztliche Diagnose oder Behandlung. Diese komplementäre Methode kann jedoch während (neben) oder nach einer schulmedizinischen Therapie unterstützend wirken.
Wer die Oberfläche berührt, bewegt die Tiefe.
Deane Juan
Allgemeines
Die Cranio Sacrale Körperarbeit ist für alle Menschen und in jedem Alter geeignet. Sie fördert das Wohlbefinden, hilft bei verschiedenen körperlichen Beschwerden, wie Kopf- oder Rückenschmerzen und unterstützt beispielsweise in psychisch belastenden Situationen besser mit diesen umzugehen.
Die Häufigkeit der Sitzungen ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich und zusätzlich abhängig von der bisherigen Beschwerdedauer. Dies bedeutet beispielsweise, dass akute Beschwerden meist nur wenige Sitzungen erfordern bis eine fühlbare Erleichterung eintritt. Besteht jedoch bereits seit Jahren ein Problem, so sind meist regelmäßige Sitzungen über einen längeren Zeitraum erforderlich um das Thema gut in den Griff zu bekommen.
Bei Kleinkindern und Babys reichen meist 4 bis 5 Sitzungen um eine wesentliche Verbesserung der Symptome zu erzielen.
Eine Sitzung bei der Cranio Sacralen Körperarbeit dauert in der Regel etwa 50 Minuten.
Nach einem Vorgespräch findet die Sitzung für Erwachsene normalerweise in Rückenlage liegend auf einer Massageliege statt. Dabei wird bequeme Alltagskleidung empfohlen, welche anbehalten wird. Bei Kleinkindern kann die Cranio Sacrale Körperarbeit auch während dem Spielen in Bewegung stattfinden.
Berührungen werden an unterschiedlichen Körperstellen – vom Kopf bis hin zu den Füßen – gesetzt. Dies passiert selbstverständlich immer in Rücksprache mit dem*der Kund*in. Die Cranio Sacrale Biodynamik ist auf Stille und Gesundheit im Körper ausgerichtet. Sie wird oft zusätzlich durch ein Gespräch begleitet.
In den ersten drei Monaten einer Schwangerschaft wird aufgrund der hohen Fehlgeburtenrate nicht jede Art der Cranio Sacral Therapie empfohlen. Die biodynamische Cranio Sacrale Körperarbeit ist jedoch eine besonders sanfte Methode und deshalb bereits im ersten Trimenon problemlos möglich und auch empfehlenswert. Cranio Sacrale Biodynamik hilft während der Schwangerschaft beispielsweise die allgemeine Müdigkeit zu reduzieren, wirkt für den Körper der Mutter unterstützend zur Geburtsvorbereitung und erleichtert dem Baby die ideale Geburtsposition einzunehmen. Da die werdende Mutter sowohl auf körperlicher als auch auf emotionaler Ebene gestärkt aus einer Sitzung gehen kann, profitiert das ungeborene Kind im gleichen Maße – ist die werdende Mama entspannt, so geht es auch dem Baby gut 😉
Da eine Positionierung in Rückenlage für manche Schwangere unangenehm sein kann, ist selbstverständlich eine Begleitung in seitlicher Lage oder auch in anderer bequemer Positionierung ebenso gut möglich.
Während einer Schwangerschaft finden allerhand körperliche Veränderungen bei der werdenden Mutter statt, um diesen langsam auf das Tragen des Kindes in der Gebärmutter sowie auf die bevorstehende Geburt vorzubereiten. Dies bedeutet unter anderem, dass die Sehnen und Bänder besonders dehnfähig werden müssen und sich der Beckenbereich auf den Durchtritt des Kindes einstellt. Diese körperlichen Veränderungen bilden sich nach der Geburt dann langsam wieder zurück. Werdende Mütter sind ebenso auf der emotionalen Ebene gefordert und auch hier kann die Cranio Sacrale Körperarbeit eine gute Stütze bieten.
Die Geburt selbst kann je nach Dauer, Situation und Unterstützung als ein wunderbares Erlebnis oder aber als ein sehr schwieriges Ereignis empfunden werden. Nach der Geburt fördert die Cranio Sacrale Körperarbeit die Rückbildung der Gebärmutter, stabilisiert den Beckenboden und hilft bei der Verarbeitung der Geburt.
Egal wie Schwangerschaft und Geburt verlaufen sind, ob das Kind per Kaiserschnitt, Scheitellage, Steißlage oder mit Unterstützung einer Saugglocke geboren wurde, Cranio Sacrale Körperarbeit kann die frisch gebackene Mutter nach der Geburt auf vielfältige Weise unterstützen. Körperliche Beschwerden wie Schmerzen in Becken, Rücken, Nacken oder Schultern finden Erleichterung, das Gefühl der Überforderung mit der Gesamtsituation kann reduziert werden und ebenso Probleme beim Stillen, die manchmal auch an einer komplizierten Geburt liegen können, werden positiv beeinflusst.
Cranio Sacrale Begleitung nach der Geburt ist besonders empfehlenswert, wenn…
- die Schwangerschaft emotional oder körperlich belastendwar (ungeplante Schwangerschaft, starke Schwangerschaftsbeschwerden, psychische Belastung durch traumatische Erlebnisse während der Schwangerschaft, etc.)
- die Geburt mitKomplikationen verbunden war
- die Geburt sehr schnell ablief oder lange gedauert hat
- der natürliche Lauf der Geburt zum Beispiel durch Saugglocke, Zange, etc. gestört wurde
- einKaiserschnitt stattgefunden hat
- das Baby zu früh geboren ist
- Schmerzenim Beckenbereich, im Rücken, Nacken, Schultergürtel bestehen
- Stillprobleme vorhanden sind
- Gefühle der Überforderung oder Erschöpfungwahrgenommen werden
Ebenso nach einer komplikationslosen Geburt fördert Cranio Sacrale Körperarbeit
- die Rückbildung der Gebärmutter
- das Wiederfinden der inneren Balance nach der Geburt
- die Aufarbeitung der Geburt
- die Stabilisation des Beckenbodens
- die Ausgeglichenheit
Cranio Sacrale Körperarbeit ist sehr flexibel und kann in jeder Lebenssituation eine enorme Bereicherung und Stabilisierung bedeuten. Egal ob vor oder während der Schwangerschaft oder nach der Geburt – es unterstützt bei der Verarbeitung verschiedener Erlebnisse und hilft dem Körper das innere Gleichgewicht wieder zu finden.
Allgemeines
Die Cranio Sacrale Körperarbeit ist für alle Menschen und in jedem Alter geeignet. Sie fördert das Wohlbefinden, hilft bei verschiedenen körperlichen Beschwerden, wie Kopf- oder Rückenschmerzen und unterstützt beispielsweise in psychisch belastenden Situationen besser mit diesen umzugehen.
Die Häufigkeit der Sitzungen ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich und zusätzlich abhängig von der bisherigen Beschwerdedauer. Dies bedeutet beispielsweise, dass akute Beschwerden meist nur wenige Sitzungen erfordern bis eine fühlbare Erleichterung eintritt. Besteht jedoch bereits seit Jahren ein Problem, so sind meist regelmäßige Sitzungen über einen längeren Zeitraum erforderlich um das Thema gut in den Griff zu bekommen.
Bei Kleinkindern und Babys reichen meist 4 bis 5 Sitzungen um eine wesentliche Verbesserung der Symptome zu erzielen.
Eine Sitzung bei der Cranio Sacralen Körperarbeit dauert in der Regel etwa 50 Minuten.
Nach einem Vorgespräch findet die Sitzung für Erwachsene normalerweise in Rückenlage liegend auf einer Massageliege statt. Dabei wird bequeme Alltagskleidung empfohlen, welche anbehalten wird. Bei Kleinkindern kann die Cranio Sacrale Körperarbeit auch während dem Spielen in Bewegung stattfinden.
Berührungen werden an unterschiedlichen Körperstellen – vom Kopf bis hin zu den Füßen – gesetzt. Dies passiert selbstverständlich immer in Rücksprache mit dem*der Kund*in. Die Cranio Sacrale Biodynamik ist auf Stille und Gesundheit im Körper ausgerichtet. Sie wird oft zusätzlich durch ein Gespräch begleitet.
In den ersten drei Monaten einer Schwangerschaft wird aufgrund der hohen Fehlgeburtenrate nicht jede Art der Cranio Sacral Therapie empfohlen. Die biodynamische Cranio Sacrale Körperarbeit ist jedoch eine besonders sanfte Methode und deshalb bereits im ersten Trimenon problemlos möglich und auch empfehlenswert. Cranio Sacrale Biodynamik hilft während der Schwangerschaft beispielsweise die allgemeine Müdigkeit zu reduzieren, wirkt für den Körper der Mutter unterstützend zur Geburtsvorbereitung und erleichtert dem Baby die ideale Geburtsposition einzunehmen. Da die werdende Mutter sowohl auf körperlicher als auch auf emotionaler Ebene gestärkt aus einer Sitzung gehen kann, profitiert das ungeborene Kind im gleichen Maße – ist die werdende Mama entspannt, so geht es auch dem Baby gut 😉
Da eine Positionierung in Rückenlage für manche Schwangere unangenehm sein kann, ist selbstverständlich eine Begleitung in seitlicher Lage oder auch in anderer bequemer Positionierung ebenso gut möglich.
Während einer Schwangerschaft finden allerhand körperliche Veränderungen bei der werdenden Mutter statt, um diesen langsam auf das Tragen des Kindes in der Gebärmutter sowie auf die bevorstehende Geburt vorzubereiten. Dies bedeutet unter anderem, dass die Sehnen und Bänder besonders dehnfähig werden müssen und sich der Beckenbereich auf den Durchtritt des Kindes einstellt. Diese körperlichen Veränderungen bilden sich nach der Geburt dann langsam wieder zurück. Werdende Mütter sind ebenso auf der emotionalen Ebene gefordert und auch hier kann die Cranio Sacrale Körperarbeit eine gute Stütze bieten.
Die Geburt selbst kann je nach Dauer, Situation und Unterstützung als ein wunderbares Erlebnis oder aber als ein sehr schwieriges Ereignis empfunden werden. Nach der Geburt fördert die Cranio Sacrale Körperarbeit die Rückbildung der Gebärmutter, stabilisiert den Beckenboden und hilft bei der Verarbeitung der Geburt.
Egal wie Schwangerschaft und Geburt verlaufen sind, ob das Kind per Kaiserschnitt, Scheitellage, Steißlage oder mit Unterstützung einer Saugglocke geboren wurde, Cranio Sacrale Körperarbeit kann die frisch gebackene Mutter nach der Geburt auf vielfältige Weise unterstützen. Körperliche Beschwerden wie Schmerzen in Becken, Rücken, Nacken oder Schultern finden Erleichterung, das Gefühl der Überforderung mit der Gesamtsituation kann reduziert werden und ebenso Probleme beim Stillen, die manchmal auch an einer komplizierten Geburt liegen können, werden positiv beeinflusst.
Cranio Sacrale Begleitung nach der Geburt ist besonders empfehlenswert, wenn…
- die Schwangerschaft emotional oder körperlich belastendwar (ungeplante Schwangerschaft, starke Schwangerschaftsbeschwerden, psychische Belastung durch traumatische Erlebnisse während der Schwangerschaft, etc.)
- die Geburt mitKomplikationen verbunden war
- die Geburt sehr schnell ablief oder lange gedauert hat
- der natürliche Lauf der Geburt zum Beispiel durch Saugglocke, Zange, etc. gestört wurde
- einKaiserschnitt stattgefunden hat
- das Baby zu früh geboren ist
- Schmerzenim Beckenbereich, im Rücken, Nacken, Schultergürtel bestehen
- Stillprobleme vorhanden sind
- Gefühle der Überforderung oder Erschöpfungwahrgenommen werden
Ebenso nach einer komplikationslosen Geburt fördert Cranio Sacrale Körperarbeit
- die Rückbildung der Gebärmutter
- das Wiederfinden der inneren Balance nach der Geburt
- die Aufarbeitung der Geburt
- die Stabilisation des Beckenbodens
- die Ausgeglichenheit
Cranio Sacrale Körperarbeit ist sehr flexibel und kann in jeder Lebenssituation eine enorme Bereicherung und Stabilisierung bedeuten. Egal ob vor oder während der Schwangerschaft oder nach der Geburt – es unterstützt bei der Verarbeitung verschiedener Erlebnisse und hilft dem Körper das innere Gleichgewicht wieder zu finden.
Cranio Sacrale Körperarbeit bei Erwachsenen
Oftmals zeigen sich bei Erwachsenen körperliche und/oder psychische Belastungen, welche sich über Jahre hinweg entwickelt und schließlich manifestiert haben. Die Cranio Sacrale Körperarbeit kann bei chronischen als auch bei akuten Beschwerden zur Linderung beitragen und somit zu einer Verbesserung der Lebenssituation und des Wohlbefindens führen.
Mögliche Anwendungsgebiete bei Erwachsenen:
- Rückenschmerzen und Verspannungen
- Kopfschmerzen und Migräne
- zur Begleitung bei Zahn- und Kieferregulierungen
- nach Operationen
- nach Unfällen (vor allem auch bei Schleudertrauma)
- Verdauungsprobleme
- Tinnitus
- Schwindel
- ISG-Blockade (Kreuzbein-Darmbein-Beschwerden)
- Kinderwunsch
- Allergien und Infektanfälligkeit
- Ein- und Durchschlafstörungen
- bei Stress
- Bewältigung schwieriger Lebenssituationen
- Verarbeitung traumatischer Erlebnisse (physisch/psychisch)
- um Kraft zu tanken, sowie Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen
Sitzungsablauf
Als ersten Schritt führen wir ein Anamnesegespräch, indem wir Ihr Anliegen erörtern.
Die Cranio Sacrale Körperarbeit findet auf einer Massageliege in bequemer Kleidung statt und dauert in etwa 50-60 Minuten. Schmuck, Haarspangen u. ä. werden davor abgelegt. Vorteilhaft ist es, wenn Sie etwa ein bis zwei Stunden davor keine üppige Nahrung zu sich genommen haben. Während der Sitzung entsteht ein Raum der Stille, in dem Veränderung, Weiterentwicklung und Selbstheilung geschehen kann. Dieser Prozess wird nach Wunsch auch mit dem kinesiologischen Muskeltest, rund 250 Symbolen und sanften, nicht manipulativen Berührungen am ganzen (bekleideten) Körper unterstützt. Da die Bedürfnisse des Menschen höchst individuell sind, wird auch die Begleitung entsprechend individuell und intuitiv gestaltet.
Nach der Sitzung wäre es sinnvoll, wenn Sie sich Ruhe gönnen und die Möglichkeit zur Entspannung haben. Es kann eventuell zu Reaktionen, wie beispielsweise Hitze-, Kälteempfindungen, Ziehen/Pochen im Körper oder zu emotionalen Reaktionen kommen.
Die Cranio Sacrale Körperarbeit wirkt Tage bis Wochen nach – sie endet also nicht bei Sitzungsende.
Cranio Sacrale Körperarbeit bei Erwachsenen
Oftmals zeigen sich bei Erwachsenen körperliche und/oder psychische Belastungen, welche sich über Jahre hinweg entwickelt und schließlich manifestiert haben. Die Cranio Sacrale Körperarbeit kann bei chronischen als auch bei akuten Beschwerden zur Linderung beitragen und somit zu einer Verbesserung der Lebenssituation und des Wohlbefindens führen.
Mögliche Anwendungsgebiete bei Erwachsenen:
- Rückenschmerzen und Verspannungen
- Kopfschmerzen und Migräne
- zur Begleitung bei Zahn- und Kieferregulierungen
- nach Operationen
- nach Unfällen (vor allem auch bei Schleudertrauma)
- Verdauungsprobleme
- Tinnitus
- Schwindel
- ISG-Blockade (Kreuzbein-Darmbein-Beschwerden)
- Kinderwunsch
- Allergien und Infektanfälligkeit
- Ein- und Durchschlafstörungen
- bei Stress
- Bewältigung schwieriger Lebenssituationen
- Verarbeitung traumatischer Erlebnisse (physisch/psychisch)
- um Kraft zu tanken, sowie Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen
Sitzungsablauf
Als ersten Schritt führen wir ein Anamnesegespräch, indem wir Ihr Anliegen erörtern.
Die Cranio Sacrale Körperarbeit findet auf einer Massageliege in bequemer Kleidung statt und dauert in etwa 50-60 Minuten. Schmuck, Haarspangen u. ä. werden davor abgelegt. Vorteilhaft ist es, wenn Sie etwa ein bis zwei Stunden davor keine üppige Nahrung zu sich genommen haben. Während der Sitzung entsteht ein Raum der Stille, in dem Veränderung, Weiterentwicklung und Selbstheilung geschehen kann. Dieser Prozess wird nach Wunsch auch mit dem kinesiologischen Muskeltest, rund 250 Symbolen und sanften, nicht manipulativen Berührungen am ganzen (bekleideten) Körper unterstützt. Da die Bedürfnisse des Menschen höchst individuell sind, wird auch die Begleitung entsprechend individuell und intuitiv gestaltet.
Nach der Sitzung wäre es sinnvoll, wenn Sie sich Ruhe gönnen und die Möglichkeit zur Entspannung haben. Es kann eventuell zu Reaktionen, wie beispielsweise Hitze-, Kälteempfindungen, Ziehen/Pochen im Körper oder zu emotionalen Reaktionen kommen.
Die Cranio Sacrale Körperarbeit wirkt Tage bis Wochen nach – sie endet also nicht bei Sitzungsende.
Cranio Sacrale Körperarbeit bei Kindern und Jugendlichen
Das Kinder- und Jugendalter ist von zahlreichen körperlichen, psychischen und sozialen Veränderungen geprägt. Kinder wachsen in kurzer Zeit zu selbstständigen Erwachsenen heran. Oftmals fällt es ihnen schwer, sich in der schnelllebigen Zeit zurechtzufinden. So kann auch in dieser Lebensphase eine Cranio Sacrale Körperarbeit unterstützend wirken.
Das Spektrum/die Palette der Begleitungsmöglichkeiten für Cranio Sacrale Körperarbeit erstreckt sich über alle Altersgruppen und kann deshalb vor allem bei Kindern und Jugendlichen in zahlreichen Situationen unterstützend wirken.
Mögliche Anwendungsgebiete Kinder & Jugendliche
- zur Verarbeitung von physisch oder psychisch traumatischen Erlebnissen
- bei Schlafproblemen
- bei psychischen Lebenskrisen (wie Scheidung der Eltern, Todesfall)
- bei Lern- und Konzentrationsschwierigkeiten
- bei Hyperaktivität
- bei Entwicklungsverzögerungen
- zur Begleitung bei Zahn- und Kieferregulierungen
- bei Zähneknirschen (Bruxismus)
- bei regelmäßigen Kopfschmerzen
- bei Verdauungsproblemen, wie Blähungen und Koliken
- bei Allergien und Infektanfälligkeit
- nach Verletzungen und Unfällen
- nach Operationen
Sitzungsablauf
Der Ablauf einer Sitzung bei Kindern und Jugendlichen ist je nach Alter vergleichbar mit der eines Erwachsenen oder eines Babys. Das Vorgespräch wird je nach Absprache und Alter des Kindes mit oder ohne Eltern und auch während der Sitzung ist es für mich bedeutsam, dass das Kind selbst entscheiden darf ob die Eltern/Bezugspersonen dabei sind oder vor der Türe warten. Viele Kinder können klar artikulieren, was für sie am besten ist und das ist aus meiner Perspektive oberste Priorität.
Die Sitzung selbst findet auf Mamas oder Papas Arm bzw. Schoß, auf der Matte oder auf der Liege statt. Für manche Kinder ist es ‚ausreichend‘ wenn Vertrauenspersonen in Sicht- bzw. Reichweite sind. Hilfreich kann auch ein Stofftier, eine Puppe oder das Lieblingsstofftier sein, weshalb das Mitbringen vertrauter ‚Lieblingsdinge‘ ebenso bedeutungsvoll und empfehlenswert ist. Eine Sitzung dauert in etwa 20 – 50 Minuten.
Da nach der Sitzung die Reaktion und die Aktivität des Kindes sehr unterschiedlich sein kann, ist es empfehlenswert sich auf die Bedürfnisse des Kindes einzulassen bzw. sich anzupassen. Manche Kinder brauchen nach einer Sitzung zunächst einmal Ruhe oder vielleicht auch Schlaf, andere wieder sind aufgewühlt und voller Energie. Eine Cranio Sacrale Körperarbeit endet nicht bei Sitzungsende, sondern wirkt noch Tage bis Wochen nach.
WICHTIGER HINWEIS:
Die Cranio Sacrale Körperarbeit ist kein Ersatz für eine ärztliche Diagnose oder Behandlung. Diese komplementäre Methode kann jedoch während (neben) oder nach einer schulmedizinischen Therapie unterstützend wirken.
Cranio Sacrale Körperarbeit bei Kindern und Jugendlichen
Das Kinder- und Jugendalter ist von zahlreichen körperlichen, psychischen und sozialen Veränderungen geprägt. Kinder wachsen in kurzer Zeit zu selbstständigen Erwachsenen heran. Oftmals fällt es ihnen schwer, sich in der schnelllebigen Zeit zurechtzufinden. So kann auch in dieser Lebensphase eine Cranio Sacrale Körperarbeit unterstützend wirken.
Das Spektrum/die Palette der Begleitungsmöglichkeiten für Cranio Sacrale Körperarbeit erstreckt sich über alle Altersgruppen und kann deshalb vor allem bei Kindern und Jugendlichen in zahlreichen Situationen unterstützend wirken.
Mögliche Anwendungsgebiete Kinder & Jugendliche
- zur Verarbeitung von physisch oder psychisch traumatischen Erlebnissen
- bei Schlafproblemen
- bei psychischen Lebenskrisen (wie Scheidung der Eltern, Todesfall)
- bei Lern- und Konzentrationsschwierigkeiten
- bei Hyperaktivität
- bei Entwicklungsverzögerungen
- zur Begleitung bei Zahn- und Kieferregulierungen
- bei Zähneknirschen (Bruxismus)
- bei regelmäßigen Kopfschmerzen
- bei Verdauungsproblemen, wie Blähungen und Koliken
- bei Allergien und Infektanfälligkeit
- nach Verletzungen und Unfällen
- nach Operationen
Sitzungsablauf
Der Ablauf einer Sitzung bei Kindern und Jugendlichen ist je nach Alter vergleichbar mit der eines Erwachsenen oder eines Babys. Das Vorgespräch wird je nach Absprache und Alter des Kindes mit oder ohne Eltern und auch während der Sitzung ist es für mich bedeutsam, dass das Kind selbst entscheiden darf ob die Eltern/Bezugspersonen dabei sind oder vor der Türe warten. Viele Kinder können klar artikulieren, was für sie am besten ist und das ist aus meiner Perspektive oberste Priorität.
Die Sitzung selbst findet auf Mamas oder Papas Arm bzw. Schoß, auf der Matte oder auf der Liege statt. Für manche Kinder ist es ‚ausreichend‘ wenn Vertrauenspersonen in Sicht- bzw. Reichweite sind. Hilfreich kann auch ein Stofftier, eine Puppe oder das Lieblingsstofftier sein, weshalb das Mitbringen vertrauter ‚Lieblingsdinge‘ ebenso bedeutungsvoll und empfehlenswert ist. Eine Sitzung dauert in etwa 20 – 50 Minuten.
Da nach der Sitzung die Reaktion und die Aktivität des Kindes sehr unterschiedlich sein kann, ist es empfehlenswert sich auf die Bedürfnisse des Kindes einzulassen bzw. sich anzupassen. Manche Kinder brauchen nach einer Sitzung zunächst einmal Ruhe oder vielleicht auch Schlaf, andere wieder sind aufgewühlt und voller Energie. Eine Cranio Sacrale Körperarbeit endet nicht bei Sitzungsende, sondern wirkt noch Tage bis Wochen nach.
WICHTIGER HINWEIS:
Die Cranio Sacrale Körperarbeit ist kein Ersatz für eine ärztliche Diagnose oder Behandlung. Diese komplementäre Methode kann jedoch während (neben) oder nach einer schulmedizinischen Therapie unterstützend wirken.
Cranio Sacrale Körperarbeit bei Babys
Das Leben vor, während und nach der Geburt ist ein Kontinuum. Erfahrungen, Erlebnisse und auch Traumen werden von Anfang an gespeichert und beeinflussen das weitere Leben. In den ersten Lebensjahren entwickeln sich Babys in einem rasanten Tempo von mehr oder weniger hilflosen und abhängigen Neugeborenen zu Kleinkindern, die selbstständig laufen und sprechen.
Sie gehen auf die Welt zu, entwickeln Phantasien und gestalten Bindungen zu Bezugspersonen. Besonders in dieser Lebenszeit eignet sich eine Cranio Sacrale Körperarbeit. Sie löst Schwangerschafts- und Geburtstraumata und unterstützt den kleinen Menschen beim Ankommen auf dieser (noch fremden) Welt.
Anwendungsgebiete Babys und Kleinkinder
- nach langer, komplizierter oder sehr kurzer Geburt
- nach einer Geburt mit Komplikationen
- nach Saugglocken- oder Zangengeburt
- nach Kaiserschnittgeburten
- wenn kein Bonding nach der Geburt stattfinden konnte
- bei auffälligem Schreiverhalten
- bei häufiger Unruhe
- bei Schlafschwierigkeiten
- nach Operationen
- bei Schiefhals
- bei Überstreckung des Kopfes
- bei flach entwickeltem Hinterkopf
- bei Problemen mit der Nahrungsaufnahme (saugen, schlucken)
- bei Verdauungsproblemen, Blähungen, Verstopfungen
Sitzungsablauf
Bei der Cranio Sacralen Begleitung beim Baby ist besonders wichtig auf die aktuellen Bedürfnisse des Kindes zu achten und auf diese entsprechend einzugehen – so ist beispielsweise das Stillen oder Füttern des Babys möglich und manchmal auch einfach notwendig. Oftmals sind auch Pausen zwischendurch nötig, damit es durch die Cranio Sacrale Begleitung zu keiner Reizüberflutung kommt. 
Die Sitzung selbst findet auf Mamas oder Papas Arm bzw. Schoß, auf der Matte oder auf der Liege statt. Für manche Kinder ist es ‚ausreichend‘ wenn Vertrauenspersonen in Sicht- bzw. Reichweite sind. Hilfreich kann auch ein Stofftier, eine Puppe oder das Lieblingsstofftier sein, weshalb das Mitbringen vertrauter ‚Lieblingsdinge‘ ebenso bedeutungsvoll und empfehlenswert ist. Eine Sitzung dauert in etwa 20 – 50 Minuten.
Da nach der Sitzung die Reaktion und die Aktivität des Kindes sehr unterschiedlich sein kann, ist es empfehlenswert sich auf die Bedürfnisse des Kindes einzulassen bzw. sich anzupassen. Manche Kinder brauchen nach einer Sitzung zunächst einmal Ruhe oder vielleicht auch Schlaf, andere wieder sind aufgewühlt und voller Energie. Eine Cranio Sacrale Körperarbeit endet nicht bei Sitzungsende, sondern wirkt noch Tage bis Wochen nach.
WICHTIGER HINWEIS:
Die Cranio Sacrale Körperarbeit ist kein Ersatz für eine ärztliche Diagnose oder Behandlung. Diese komplementäre Methode kann jedoch während (neben) oder nach einer schulmedizinischen Therapie unterstützend wirken.
Cranio Sacrale Körperarbeit bei Babys
Das Leben vor, während und nach der Geburt ist ein Kontinuum. Erfahrungen, Erlebnisse und auch Traumen werden von Anfang an gespeichert und beeinflussen das weitere Leben. In den ersten Lebensjahren entwickeln sich Babys in einem rasanten Tempo von mehr oder weniger hilflosen und abhängigen Neugeborenen zu Kleinkindern, die selbstständig laufen und sprechen.
Sie gehen auf die Welt zu, entwickeln Phantasien und gestalten Bindungen zu Bezugspersonen. Besonders in dieser Lebenszeit eignet sich eine Cranio Sacrale Körperarbeit. Sie löst Schwangerschafts- und Geburtstraumata und unterstützt den kleinen Menschen beim Ankommen auf dieser (noch fremden) Welt.
Anwendungsgebiete Babys und Kleinkinder
- nach langer, komplizierter oder sehr kurzer Geburt
- nach einer Geburt mit Komplikationen
- nach Saugglocken- oder Zangengeburt
- nach Kaiserschnittgeburten
- wenn kein Bonding nach der Geburt stattfinden konnte
- bei auffälligem Schreiverhalten
- bei häufiger Unruhe
- bei Schlafschwierigkeiten
- nach Operationen
- bei Schiefhals
- bei Überstreckung des Kopfes
- bei flach entwickeltem Hinterkopf
- bei Problemen mit der Nahrungsaufnahme (saugen, schlucken)
- bei Verdauungsproblemen, Blähungen, Verstopfungen
Sitzungsablauf
Bei der Cranio Sacralen Begleitung beim Baby ist besonders wichtig auf die aktuellen Bedürfnisse des Kindes zu achten und auf diese entsprechend einzugehen – so ist beispielsweise das Stillen oder Füttern des Babys möglich und manchmal auch einfach notwendig. Oftmals sind auch Pausen zwischendurch nötig, damit es durch die Cranio Sacrale Begleitung zu keiner Reizüberflutung kommt.
Die Sitzung selbst findet auf Mamas oder Papas Arm bzw. Schoß, auf der Matte oder auf der Liege statt. Für manche Kinder ist es ‚ausreichend‘ wenn Vertrauenspersonen in Sicht- bzw. Reichweite sind. Hilfreich kann auch ein Stofftier, eine Puppe oder das Lieblingsstofftier sein, weshalb das Mitbringen vertrauter ‚Lieblingsdinge‘ ebenso bedeutungsvoll und empfehlenswert ist. Eine Sitzung dauert in etwa 20 – 50 Minuten.
Da nach der Sitzung die Reaktion und die Aktivität des Kindes sehr unterschiedlich sein kann, ist es empfehlenswert sich auf die Bedürfnisse des Kindes einzulassen bzw. sich anzupassen. Manche Kinder brauchen nach einer Sitzung zunächst einmal Ruhe oder vielleicht auch Schlaf, andere wieder sind aufgewühlt und voller Energie. Eine Cranio Sacrale Körperarbeit endet nicht bei Sitzungsende, sondern wirkt noch Tage bis Wochen nach.
WICHTIGER HINWEIS:
Die Cranio Sacrale Körperarbeit ist kein Ersatz für eine ärztliche Diagnose oder Behandlung. Diese komplementäre Methode kann jedoch während (neben) oder nach einer schulmedizinischen Therapie unterstützend wirken.
Cranio Sacrale Körperarbeit in der Schwangerschaft
In der Schwangerschaft kommt es zu vielen Veränderungen des Körpers, um ihn auf die Geburt vorzubereiten, als auch das Heranwachsen des Ungeborenen zu ermöglichen. Aufgrund dieser Anpassungen kommt es bei Schwangeren häufig zu körperlichen Veränderungen. Mit der Geburt eines Kindes werden zugleich auch eine Mutter und ein Vater geboren. So wie das Kind Zeit zum Wachsen und Reifen braucht, benötigen auch die werdenden Eltern entsprechend Zeit, um sich auf ihre neue Rolle vorzubereiten. Dies ist ein Prozess, der durchaus Energie fordert. Die Cranio Sacrale Körperarbeit kann in dieser Zeit – der Schwangerschaft und des Elternwerdens emotionale und körperliche Änderungen lindern und unterstützend wirken.
Anwendungsgebiete in der Schwangerschaft
- um die Geburtsvorbereitung zu unterstützen
- um die Bindung zum Ungeborenen bereits in der Schwangerschaft zu fördern
- als emotionaler Ausgleich
- bei reduzierter Energie und Leistungsfähigkeit
- bei Abgeschlagenheit
- bei Stress
- bei Ängsten und Sorgen
- bei Schlafstörungen
- um Verspannungen im Becken zu lösen
- bei Rücken-, Hüft- und Ischiasschmerzen
- bei Sodbrennen
- bei (Morgen)Übelkeit
Sitzungsablauf
Die Cranio Sacrale Körperarbeit in der Schwangerschaft findet auf einer Massageliege in Kleidung statt und dauert in etwa 50 Minuten. Da die Rückenlage oftmals unangenehm oder nicht mehr möglich, ist eine Begleitung in Seitenlage sehr gut möglich und meist auch empfehlenswert. In der geburtsvorbereitenden Cranio Sacralen Körperarbeit liegt der Schwerpunkt bei der Entspannung des Beckens, des Kiefers und des Kopfes, sowie in der Stressreduktion.
Vorteilhaft ist es, wenn Sie etwa ein bis zwei Stunden davor keine üppige Nahrung zu sich genommen haben. Nach der Sitzung wäre es sinnvoll, wenn Sie sich Ruhe gönnen und die Möglichkeit zur Entspannung haben. Es kann eventuell zu Reaktionen, wie beispielsweise Hitze-, Kälteempfindungen, Ziehen/Pochen im Körper oder zu emotionalen Reaktionen kommen. Die Cranio Sacrale Körperarbeit wirkt Tage bis Wochen nach – sie endet also nicht bei Sitzungsende.
WICHTIGER HINWEIS:
Die Cranio Sacrale Körperarbeit ist kein Ersatz für eine ärztliche Diagnose oder Behandlung. Diese komplementäre Methode kann jedoch während (neben) oder nach einer schulmedizinischen Therapie unterstützend wirken.
Cranio Sacrale Körperarbeit in der Schwangerschaft
In der Schwangerschaft kommt es zu vielen Veränderungen des Körpers, um ihn auf die Geburt vorzubereiten, als auch das Heranwachsen des Ungeborenen zu ermöglichen. Aufgrund dieser Anpassungen kommt es bei Schwangeren häufig zu körperlichen Veränderungen. Mit der Geburt eines Kindes werden zugleich auch eine Mutter und ein Vater geboren. So wie das Kind Zeit zum Wachsen und Reifen braucht, benötigen auch die werdenden Eltern entsprechend Zeit, um sich auf ihre neue Rolle vorzubereiten. Dies ist ein Prozess, der durchaus Energie fordert. Die Cranio Sacrale Körperarbeit kann in dieser Zeit – der Schwangerschaft und des Elternwerdens emotionale und körperliche Änderungen lindern und unterstützend wirken.
Anwendungsgebiete in der Schwangerschaft
- um die Geburtsvorbereitung zu unterstützen
- um die Bindung zum Ungeborenen bereits in der Schwangerschaft zu fördern
- als emotionaler Ausgleich
- bei reduzierter Energie und Leistungsfähigkeit
- bei Abgeschlagenheit
- bei Stress
- bei Ängsten und Sorgen
- bei Schlafstörungen
- um Verspannungen im Becken zu lösen
- bei Rücken-, Hüft- und Ischiasschmerzen
- bei Sodbrennen
- bei (Morgen)Übelkeit
Sitzungsablauf
Die Cranio Sacrale Körperarbeit in der Schwangerschaft findet auf einer Massageliege in Kleidung statt und dauert in etwa 50 Minuten. Da die Rückenlage oftmals unangenehm oder nicht mehr möglich, ist eine Begleitung in Seitenlage sehr gut möglich und meist auch empfehlenswert. In der geburtsvorbereitenden Cranio Sacralen Körperarbeit liegt der Schwerpunkt bei der Entspannung des Beckens, des Kiefers und des Kopfes, sowie in der Stressreduktion.
Vorteilhaft ist es, wenn Sie etwa ein bis zwei Stunden davor keine üppige Nahrung zu sich genommen haben. Nach der Sitzung wäre es sinnvoll, wenn Sie sich Ruhe gönnen und die Möglichkeit zur Entspannung haben. Es kann eventuell zu Reaktionen, wie beispielsweise Hitze-, Kälteempfindungen, Ziehen/Pochen im Körper oder zu emotionalen Reaktionen kommen. Die Cranio Sacrale Körperarbeit wirkt Tage bis Wochen nach – sie endet also nicht bei Sitzungsende.
WICHTIGER HINWEIS:
Die Cranio Sacrale Körperarbeit ist kein Ersatz für eine ärztliche Diagnose oder Behandlung. Diese komplementäre Methode kann jedoch während (neben) oder nach einer schulmedizinischen Therapie unterstützend wirken.
Cranio Sacrale Körperarbeit nach der Geburt
Die Schwangerschaft und auch die Geburt sind für den Körper der Mutter sehr herausfordernd. Bereits während der Schwangerschaft finden viele Anpassungen im Körper der werdenden Mutter statt, um sich auf die Geburt vorzubereiten. Diese körperlichen Veränderungen bilden sich nach der Geburt dann langsam wieder zurück. Die Geburt selbst kann für Mutter oder Vater je nach Dauer, Situation und Unterstützung als ein wunderbares Erlebnis oder aber als ein traumatisches Ereignis empfunden werden.
Ebenso aus psychosozialer Sicht kann die neue Rolle als Mutter oder Vater sehr herausfordernd und unter Umständen mit Ängsten, Unsicherheiten und Gefühlen der Überforderung verbunden sein.
Hier bietet die Cranio Sacrale Körperarbeit eine tolle ganzheitliche Möglichkeit zur Aufarbeitung von psychischen und körperlichen Anstrengungen.
Anwendungsgebiete nach der Geburt
- nach emotional oder körperlich belastender Schwangerschaft
- ungeplante Schwangerschaft
- starke Schwangerschaftsbeschwerden
- psychische Belastung durch traumatische Erlebnisse während der Schwangerschaft
- nach einer Geburt mit Komplikationen
- Saugglockengeburt, Zangengeburt
- nach einer traumatisch erlebten Geburt
- nach einer sehr schnellen Geburt oder sehr langen Geburt
- nach Kaiserschnitt
- wenn das Baby ein Frühchen war
- wenn der Kontakt zum Baby nach der Geburt nicht möglich war
- bei Schmerzen im Becken- oder im Rückenbereich
- bei Stillproblemen
- bei Gefühlen der Überforderung oder Erschöpfung
- zur Förderung der Rückbildung der Gebärmutter
- zum Wiederfinden der inneren Balance nach der Geburt
- zur Aufarbeitung des Geburtserlebnisses
- zur Stabilisation des Beckenbodens
- zum Kraft tanken und Stress lindern
- um Ängste zu lindern
- um die Mama-Baby-Bindung zu stärken
Sitzungsablauf
Die Cranio Sacrale Körperarbeit nach der Geburt findet auf einer Massageliege statt und dauert in etwa 50 Minuten.
Vorteilhaft ist es, wenn Sie etwa ein bis zwei Stunden davor keine üppige Nahrung zu sich genommen haben. Nach der Sitzung wäre es sinnvoll, wenn Sie sich Ruhe gönnen und die Möglichkeit zur Entspannung haben. Es kann eventuell zu Reaktionen, wie beispielsweise Hitze-, Kälteempfindungen, Ziehen/Pochen im Körper oder zu emotionalen Reaktionen kommen. Die Cranio Sacrale Körperarbeit wirkt Tage bis Wochen nach – sie endet also nicht bei Sitzungsende.
Frisch gebackene Mamas stellen oft die Frage „Was mache ich während der Sitzung mit meinem Baby?“ Grundsätzlich ist es empfehlenswert sich diese Stunde exklusiv zu gönnen – es geht ja vor allem darum zu entspannen und zur Ruhe zu kommen. Viele junge Mütter beunruhigt allerdings bereits der Gedanke das kleine Baby für einige Zeit abzugeben bzw. fehlt es manchmal einfach an Möglichkeiten. Es ist es dann möglich das Baby bei der Sitzung mitzunehmen. Das Kind ist dann einfach mit im Raum oder liegt sogar entspannt auf dem Bauch der Mama. Dies ist einerseits altersabhängig und andererseits ist hier das Schlafverhalten des Kindes entscheidend.
Wesentlich ist, zu entspannen – so wie es für Mama und Baby am besten ist, so wird es auch am besten funktionieren.
WICHTIGER HINWEIS:
Die Cranio Sacrale Körperarbeit ist kein Ersatz für eine ärztliche Diagnose oder Behandlung. Diese komplementäre Methode kann jedoch während (neben) oder nach einer schulmedizinischen Therapie unterstützend wirken.
Cranio Sacrale Körperarbeit nach der Geburt
Die Schwangerschaft und auch die Geburt sind für den Körper der Mutter sehr herausfordernd. Bereits während der Schwangerschaft finden viele Anpassungen im Körper der werdenden Mutter statt, um sich auf die Geburt vorzubereiten. Diese körperlichen Veränderungen bilden sich nach der Geburt dann langsam wieder zurück. Die Geburt selbst kann für Mutter oder Vater je nach Dauer, Situation und Unterstützung als ein wunderbares Erlebnis oder aber als ein traumatisches Ereignis empfunden werden.
Ebenso aus psychosozialer Sicht kann die neue Rolle als Mutter oder Vater sehr herausfordernd und unter Umständen mit Ängsten, Unsicherheiten und Gefühlen der Überforderung verbunden sein.
Hier bietet die Cranio Sacrale Körperarbeit eine tolle ganzheitliche Möglichkeit zur Aufarbeitung von psychischen und körperlichen Anstrengungen.
Anwendungsgebiete nach der Geburt
- nach emotional oder körperlich belastender Schwangerschaft
- ungeplante Schwangerschaft
- starke Schwangerschaftsbeschwerden
- psychische Belastung durch traumatische Erlebnisse während der Schwangerschaft
- nach einer Geburt mit Komplikationen
- Saugglockengeburt, Zangengeburt
- nach einer traumatisch erlebten Geburt
- nach einer sehr schnellen Geburt oder sehr langen Geburt
- nach Kaiserschnitt
- wenn das Baby ein Frühchen war
- wenn der Kontakt zum Baby nach der Geburt nicht möglich war
- bei Schmerzen im Becken- oder im Rückenbereich
- bei Stillproblemen
- bei Gefühlen der Überforderung oder Erschöpfung
- zur Förderung der Rückbildung der Gebärmutter
- zum Wiederfinden der inneren Balance nach der Geburt
- zur Aufarbeitung des Geburtserlebnisses
- zur Stabilisation des Beckenbodens
- zum Kraft tanken und Stress lindern
- um Ängste zu lindern
- um die Mama-Baby-Bindung zu stärken
Sitzungsablauf
Die Cranio Sacrale Körperarbeit nach der Geburt findet auf einer Massageliege statt und dauert in etwa 50 Minuten.
Vorteilhaft ist es, wenn Sie etwa ein bis zwei Stunden davor keine üppige Nahrung zu sich genommen haben. Nach der Sitzung wäre es sinnvoll, wenn Sie sich Ruhe gönnen und die Möglichkeit zur Entspannung haben. Es kann eventuell zu Reaktionen, wie beispielsweise Hitze-, Kälteempfindungen, Ziehen/Pochen im Körper oder zu emotionalen Reaktionen kommen. Die Cranio Sacrale Körperarbeit wirkt Tage bis Wochen nach – sie endet also nicht bei Sitzungsende.
Frisch gebackene Mamas stellen oft die Frage „Was mache ich während der Sitzung mit meinem Baby?“ Grundsätzlich ist es empfehlenswert sich diese Stunde exklusiv zu gönnen – es geht ja vor allem darum zu entspannen und zur Ruhe zu kommen. Viele junge Mütter beunruhigt allerdings bereits der Gedanke das kleine Baby für einige Zeit abzugeben bzw. fehlt es manchmal einfach an Möglichkeiten. Es ist es dann möglich das Baby bei der Sitzung mitzunehmen. Das Kind ist dann einfach mit im Raum oder liegt sogar entspannt auf dem Bauch der Mama. Dies ist einerseits altersabhängig und andererseits ist hier das Schlafverhalten des Kindes entscheidend.
Wesentlich ist, zu entspannen – so wie es für Mama und Baby am besten ist, so wird es auch am besten funktionieren.
WICHTIGER HINWEIS:
Die Cranio Sacrale Körperarbeit ist kein Ersatz für eine ärztliche Diagnose oder Behandlung. Diese komplementäre Methode kann jedoch während (neben) oder nach einer schulmedizinischen Therapie unterstützend wirken.
F.A.Q.
Der Name ‚Cranio Sacral‘ leitet sich von den anatomischen Begriffen Cranium (Schädel) und Sacrum (Kreuzbein) ab. Diese beiden Strukturen sind durch die Wirbelsäule und dem innenliegenden Rückenmarkskanal miteinander verbunden. Das Cranio Sacrale System (= Gehirn & Rückenmarksflüssigkeit die zwischen den Hirnhäuten fließt) umfasst das gesamte Zentralnervensystem (Gehirn & Rückenmark) und reicht vom Schädel (cranium) über die Wirbelsäule bis zum Kreuzbein (sacrum) und pulsiert dort als wellenartige Bewegung. Weiters zählen die knöchernen Verbindungen (Suturen) sowie die Faszien (Bindegewebe, verbindendes Spannungsnetzwerk) zum craniosacralen System. Die Aufgaben des Liquors cerebrospinalis (=Gehirn- & Rückenmarksflüssigkeit) sind zum einen die Versorgung des Hirns mit wichtigen Stoffen, die Herstellung eines Gleichgewichtszustandes und darüber hinaus ein mechanischer Schutz – wie eine Art Hülle, die Schutz bietet vor Unfällen, Aufprallen, Verletzungen, etc. bietet.
Diese Form der Körperarbeit wurzelt in der Osteopathie. Seit William Sutherland’s Entdeckung gab es eine stetige Weiterentwicklung und eine Aufteilung in unterschiedliche Zweige. Die Cranio Sacrale Biodynamik ist eine besonders sanfte, ganzheitliche und ressourcenorientierte Methode und somit für alle Altersgruppen gut geeignet. Bei der Cranio Sacralen Arbeit wird am ganzen Körper gearbeitet.
Der craniosacrale Puls äußert sich durch rhythmische Bewegungen. Diese entstehen durch das Zu- und Abfließen der Gehirn- und Rückenmarksflüssigkeit – dem Liquor cerebrospinalis. Dieser wird im Gehirn produziert, umspült dieses und fließt weiter innerhalb der Wirbelsäule bis zum Sacrum. Der craniosacrale Rhythmus bringt die untereinander beweglichen Schädelknochen, die Wirbelkörper und das Sacrum in Schwingungen und setzt sich von dort aus wie eine Welle über den ganzen Körper fort. Laut Dr. John Upledger liegt der physiologische craniosacrale Puls zwischen 6-12 Zyklen pro Minute, ist synchron und regelmäßig.
Durch physisch oder emotional bedingte Blockaden kann der Rhythmus des craniosacralen Pulses verändert sein. Dies zeigt sich, indem er eingeschränkt, schwach oder gar nicht vorhanden ist und wirkt sich wiederum belastend auf das körperliche und/oder psychische Wohlbefinden aus. An bestehenden Blockaden kann der Liquor cerebrospinalis nicht frei fließen und ist dadurch verantwortlich für das Entstehen bzw. Wahrnehmen unterschiedlicher Beschwerdebilder.
Unser Gewebe sowie jede einzelne Zelle unseres Körpers verfügt über ein so genanntes ‚Zellgedächtnis‘. Hier werden vorhandene körperliche und emotionale Abwehr, Verletzungen, Verspannungen und Traumata im Gewebe gespeichert. Durch kompetente und achtsame Berührung, Präsenz und das Wahrnehmen der biodynamischen Prozesse können mit Unterstützung der Cranio Sacralen Körperarbeit strukturelle und emotionale Blockaden im Körper wieder (auf)gelöst werden.
Der Mensch wird in der Cranio Sacralen Körperarbeit als Einheit aus Körper, Geist und Seele betrachtet. Diese Einheit kann bildlich als Uhrwerk betrachtet werden – viele kleine Rädchen, welche ineinander verzahnt sind, sich automatisch gegenseitig bedingen aber auch voneinander abhängig sind. Die einzelnen Teile formen ein lebendiges Ganzes, das mehr als die Summe seiner Teile darstellt. Körperliche Beschwerden können an einen emotionalen Trigger (Auslöser) gebunden sein, ohne dass dies dem Menschen tatsächlich bewusst ist.
Durch sanfte Berührungen, viel Aufmerksamkeit und feine, kleine Bewegungen wird der Körper dazu angeregt, vorhandene Verspannungen und Blockaden zu lösen, sich (wieder) selbst zu regulieren und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren, um so (wieder) einen gesunden, regelmäßigen Rhythmus zu erlangen. Die Cranio Sacrale Körperarbeit wirkt direkt auf das Bindegewebe ein, löst dadurch innere Anspannung(en) und gestattet so dem gesamten System zu einer harmonischeren Ausrichtung zurückzufinden. Im Kopf und an der Wirbelsäule wird die Dura mater (Hirn- & Rückenmarkshaut) in der Cranio Sacralen Körperarbeit durch sanften Druck oder Zug auf die Schädelknochen angesprochen. Am Rumpf arbeiten die Hände über die Faszien und Organe. Ziel der Cranio Sacralen Körperarbeit ist die die Aktivierung des*der ‚inneren Arztes*Ärztin‘ im Sinne einer Selbstheilung.
Der Körper verfügt über eigene selbstregulative und heilende Kräfte. Diese äußern sich in der Aufrechterhaltung der Vitalfunktionen (Blutdruck, Puls, Atmung, etc.), der angeborenen Immunität gegen Krankheitserreger und der Regeneration von Verletzungen.
Bei der Cranio Sacralen Körperarbeit werden über die Stärkung der oben genannten Selbstheilungskräfte hinaus, zusätzlich folgende Körpersysteme positiv beeinflusst:
- Atmungssystem
- Herz-Kreislaufsystem
- Immunsystem
- Hormonsystem
- Nervensystem
- Muskel-Faszien-Skelettsystem
- Lymphsystem
F.A.Q.
Der Name ‚Cranio Sacral‘ leitet sich von den anatomischen Begriffen Cranium (Schädel) und Sacrum (Kreuzbein) ab. Diese beiden Strukturen sind durch die Wirbelsäule und dem innenliegenden Rückenmarkskanal miteinander verbunden. Das Cranio Sacrale System (= Gehirn & Rückenmarksflüssigkeit die zwischen den Hirnhäuten fließt) umfasst das gesamte Zentralnervensystem (Gehirn & Rückenmark) und reicht vom Schädel (cranium) über die Wirbelsäule bis zum Kreuzbein (sacrum) und pulsiert dort als wellenartige Bewegung. Weiters zählen die knöchernen Verbindungen (Suturen) sowie die Faszien (Bindegewebe, verbindendes Spannungsnetzwerk) zum craniosacralen System. Die Aufgaben des Liquors cerebrospinalis (=Gehirn- & Rückenmarksflüssigkeit) sind zum einen die Versorgung des Hirns mit wichtigen Stoffen, die Herstellung eines Gleichgewichtszustandes und darüber hinaus ein mechanischer Schutz – wie eine Art Hülle, die Schutz bietet vor Unfällen, Aufprallen, Verletzungen, etc. bietet.
Diese Form der Körperarbeit wurzelt in der Osteopathie. Seit William Sutherland’s Entdeckung gab es eine stetige Weiterentwicklung und eine Aufteilung in unterschiedliche Zweige. Die Cranio Sacrale Biodynamik ist eine besonders sanfte, ganzheitliche und ressourcenorientierte Methode und somit für alle Altersgruppen gut geeignet. Bei der Cranio Sacralen Arbeit wird am ganzen Körper gearbeitet.
Der craniosacrale Puls äußert sich durch rhythmische Bewegungen. Diese entstehen durch das Zu- und Abfließen der Gehirn- und Rückenmarksflüssigkeit – dem Liquor cerebrospinalis. Dieser wird im Gehirn produziert, umspült dieses und fließt weiter innerhalb der Wirbelsäule bis zum Sacrum. Der craniosacrale Rhythmus bringt die untereinander beweglichen Schädelknochen, die Wirbelkörper und das Sacrum in Schwingungen und setzt sich von dort aus wie eine Welle über den ganzen Körper fort. Laut Dr. John Upledger liegt der physiologische craniosacrale Puls zwischen 6-12 Zyklen pro Minute, ist synchron und regelmäßig.
Durch physisch oder emotional bedingte Blockaden kann der Rhythmus des craniosacralen Pulses verändert sein. Dies zeigt sich, indem er eingeschränkt, schwach oder gar nicht vorhanden ist und wirkt sich wiederum belastend auf das körperliche und/oder psychische Wohlbefinden aus. An bestehenden Blockaden kann der Liquor cerebrospinalis nicht frei fließen und ist dadurch verantwortlich für das Entstehen bzw. Wahrnehmen unterschiedlicher Beschwerdebilder.
Unser Gewebe sowie jede einzelne Zelle unseres Körpers verfügt über ein so genanntes ‚Zellgedächtnis‘. Hier werden vorhandene körperliche und emotionale Abwehr, Verletzungen, Verspannungen und Traumata im Gewebe gespeichert. Durch kompetente und achtsame Berührung, Präsenz und das Wahrnehmen der biodynamischen Prozesse können mit Unterstützung der Cranio Sacralen Körperarbeit strukturelle und emotionale Blockaden im Körper wieder (auf)gelöst werden.
Der Mensch wird in der Cranio Sacralen Körperarbeit als Einheit aus Körper, Geist und Seele betrachtet. Diese Einheit kann bildlich als Uhrwerk betrachtet werden – viele kleine Rädchen, welche ineinander verzahnt sind, sich automatisch gegenseitig bedingen aber auch voneinander abhängig sind. Die einzelnen Teile formen ein lebendiges Ganzes, das mehr als die Summe seiner Teile darstellt. Körperliche Beschwerden können an einen emotionalen Trigger (Auslöser) gebunden sein, ohne dass dies dem Menschen tatsächlich bewusst ist.
Durch sanfte Berührungen, viel Aufmerksamkeit und feine, kleine Bewegungen wird der Körper dazu angeregt, vorhandene Verspannungen und Blockaden zu lösen, sich (wieder) selbst zu regulieren und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren, um so (wieder) einen gesunden, regelmäßigen Rhythmus zu erlangen. Die Cranio Sacrale Körperarbeit wirkt direkt auf das Bindegewebe ein, löst dadurch innere Anspannung(en) und gestattet so dem gesamten System zu einer harmonischeren Ausrichtung zurückzufinden. Im Kopf und an der Wirbelsäule wird die Dura mater (Hirn- & Rückenmarkshaut) in der Cranio Sacralen Körperarbeit durch sanften Druck oder Zug auf die Schädelknochen angesprochen. Am Rumpf arbeiten die Hände über die Faszien und Organe. Ziel der Cranio Sacralen Körperarbeit ist die die Aktivierung des*der ‚inneren Arztes*Ärztin‘ im Sinne einer Selbstheilung.
Der Körper verfügt über eigene selbstregulative und heilende Kräfte. Diese äußern sich in der Aufrechterhaltung der Vitalfunktionen (Blutdruck, Puls, Atmung, etc.), der angeborenen Immunität gegen Krankheitserreger und der Regeneration von Verletzungen.
Bei der Cranio Sacralen Körperarbeit werden über die Stärkung der oben genannten Selbstheilungskräfte hinaus, zusätzlich folgende Körpersysteme positiv beeinflusst:
- Atmungssystem
- Herz-Kreislaufsystem
- Immunsystem
- Hormonsystem
- Nervensystem
- Muskel-Faszien-Skelettsystem
- Lymphsystem
